ABOUT LIBRA
LIBRAとは
LIBRAは「より良い未来にしたいと願う全ての人へ、運動指導を通じて理想の身体づくりをサポートする」
という理念を掲げ、2014年に神戸でパーソナルトレーニング活動を開始いたしました。
そしてその理念を体現したトレーニングのゴールは、
「人生100年時代をあなたらしい生き方ができるような健康体を作り上げる」ことです。
LIBRAは神戸元町の立地で落ち着いたプライベート空間で実施できるパーソナルトレーニングジムです。様々な角度から身体のバランスを見極め、あなたの身体に必要なトレーニングを組み合わせることで、あなたが本来持って生まれた潜在的な力を引き出し、キレイな姿勢・動き、ケガのしにくい身体、疲れにくく動きやすい身体、無駄のない均整のとれたボディラインを手にいれるパーソナルトレーニングジムです。
トレーニングと聞くと“ハードな筋トレ”を想像する方も多いかと思いますが、筋トレは数あるトレーニングの中のごく一部でしかありません。ヨガ、ピラティス、ランニング、ボクササイズなど、様々なメソッドが存在します。LIBRAではあなたの身体の状態に合わせて様々なエクササイズを組み合わせることで、あなたの身体が喜ぶオーダーメイドのトレーニングサービスをご提供しております。
OWNER GREETING
オーナー挨拶
質の高い体作りとは何か？
様々な角度からお客様に合った
パーソナルトレーニングを。
世の中には様々な健康サービスがありますが、どのサービスも繋がりがなくブツ切りの健康サービスになっています。例えば、マッサージ店やストレッチ店などのリラクゼーション系、フィットネスクラブやボディメイク専門のパーソナルジムのような運動系、病院などの医療系。その他数え上げればキリがありませんが、どのサービスも健康づくりの中の一部でしかありません。もちろん求める健康レベルは人により異なるため、何を選択するかは個々人の自由選択となります。しかし、どのくらいの人が自分の求める健康レベルを理解してサービスを選択できているでしょうか？
私は整形外科とフィットネスクラブで勤務をしていましたが、整形外科に来る患者様には「もっと運動すればよいのに・・・」、フィットネスクラブへ来る会員様には「もっと身体のケアをすれば良いのに・・・」というようにもどかしさを感じていました。
私はこの時の経験から、身体のケアとトレーニング指導の両方からのアプローチを行うパーソナルトレーナーとなりました。このアプローチでも効果は感じてもらえますが、何か釈然としないモノがありました。そこで気づいた事は、両者の“動きの質”を高めなければ、お客様の今以上のパフォーマンスは見込めないと感じました。
「快適で常にハイパフォーマンスな身体を作るためには？」追求し学び続けた結果、運動・栄養・休養・メンタル・環境これらの要因を統合的にバランスを保つことで“活き活きとしたハイパフォーマンスな心身を手に入れられる”ということに辿り着きました。この学びはまだまだ終わりではないので、これからも学び、進化し続けます。